أخبار عاجلة
الرئيسية / المقالات والرأى / (٣٣) جسد متجدد.. الصحة هي الاساس… والمرض هو مقاومة للصحة ….

(٣٣) جسد متجدد.. الصحة هي الاساس… والمرض هو مقاومة للصحة ….

بمعنى ان الحياه ( ليست ) عبارة عن قطبين احدهما الصحة والآخر مرض ….مثل الليل والنهار … او مثل الشمس والقمر ….بل ان الصحة هي اساس … والمرض عابر ….( او هكذا المفترض )…

بل ان الانسان يكون صحيح الجسد طالما هو اعتنى باربعة أركان تهتم بجسده …الفكر ،الغذاء ،الرياضة والراحة…

الجسد يتاثر كما تحدثنا من قبل بالافكار … و بمدى شعور الانسان بتقبل وحب هذا الجسد وكذلك بالامتنان بما يقدمه والاهم من ذلك تذكر نعمة الله على الانسان بجسد صحيح يحقق مطالبه ….واحتياجاته ..

ويتاثر الجسد أيضاً بلاشك بكل داخل او غازي له … اي بما تغذيه …من اطعمة ومشروبات ..

ولا يخفى علينا ان كل ماهو عضوي … صافي ونقي هو افضل للجسد ….

اغلب الأطعمة والمشروبات والادوية والمكملات الغذائية …( ملعوب ) فيها … بطريقة او باخرى
فهي ان لم تكن مكوناتها واضحة الخطر … ففي بعض الأحيان المواد الموضوعه في التربة للنبات … او المواد المغذية للحيوانات تكون مخلوطة ببعض الهرمونات او الكيماويات للتحفيز والتكاثر او التكبير وغيرها …من الأسباب الربحية ….

والحل !؟ ….ابحث
قد تجد الامر صعبا في البدايه ….لكن في الحقيقة اصبح التوجه للاغذية الصحية اكثر الان … (اورجانيك) وبدات تظهر الاماكن والأشخاص المهتمين والمعنيين بهذا الامر…

الاهتمام بالرياضة ركن أساسي في صحة الجسم … ممارسة الرياضة باي طريقة ….والمعروف ان اقلّها تكلفة وأفضلها وأسهلها (المشي) … لها تأثير عظيم على الجسم …. الالتزام والاستمرار ولو لوقت قليل يوميا او أسبوعيا يجعلك تندمج مع هذه العادة المفيدة …. وستجد نفسك تبحث عن المزيد لا شعورياً….

الركن الرابع هو الراحة …. وهنا نقصد الراحة للراحة نفسها ….وليس بعد التعب …. بل الإرسال لعقلك الواعي واللاوعي ان هذا الوقت ولو كان قصيراً هو لراحة جسدي ….وفكري ومشاعري من كل ماهو حولي …دون تفكير او تنغيص …..وقتك لنفسك فقط ..
ستجد بعدها طاقة هائلة في جسدك ومضاعفة ….وتَجدُّد في الأفكار والاهتمامات ….

جِد ما تحب من أفكار وغذاء صحي ورياضة قريبة لنفسك وطرق راحة تناسبك …
واستمتع بحياة ملؤها الصحة …
وأسمح لجسدك بأن يتشافى و يتجدد كما خلقه الله بدون تدخلات خارجية ….

دمتم بخير وتجدد …

منال المطوع
manalmtw369@gmail.com

أعجبك المقال؟ شاركه الآن!

عن عبدالعزيز الحشيان

x

‎قد يُعجبك أيضاً

النصب لشركات التداول الالكتروني الدولي الوهمية

Share this on WhatsAppالدكتور / محمد احمد الحصيبي سبق وأن كتبت في الماضي عدة مرات ...